健康饮食:夏至节气多吃苦早起晚睡多运动(组图...
夏至节气多吃苦早起晚睡多运动6月21日,进入夏至。中医认为,夏至节气后进入阳气最旺的时节。养生专家说,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,饮食清淡,每天午后最好小睡片刻。天气炎热,首先做好避暑夏至之后,天气逐渐炎热,首先要做好避暑,外出时,要根据自己的体力决定行程长短,不要过度疲劳,否则,抗暑能力会下降。医生建议,出门要避免在强烈的阳光下暴晒,做好防晒措施,戴上透气、散热及...
婚姻物语:女人睿智贤惠10秘籍 让男人无法离...
女人睿智贤10招 让男人无法离开你1、 早上上班前帮他整理一下领带,帮他捋一捋不太听话的头发。小小的细节同样也会让男人备感温暖柔软,当这些细节成为习惯,他会更加安心,也会更加离不开你。2、为他买合身又品质优良的内裤。这样他每天都会有一种微妙的好感觉:这是我老婆给我买的呢!他会有心思出轨吗?3、记住每一个特殊的日子,并且和他一起庆祝。这件事不一定非要男人来做,女人的庆祝方式,会更贴心和浪漫,也会让他...
纵观世界!盘点全球7大顶级酒店的瀑布泳池(组...
那不勒斯湾度假酒店(美国佛罗里达州那不勒斯) 走在那不勒斯湾度假酒店的二楼,穿过瀑布,踏在葱绿的热带花园,可以看见一条慵懒的河流穿过这里。惠阳棕榈岛高尔夫度假酒店 (圣文森特和格林纳丁斯群岛) 在圣文森特和格林纳丁斯群岛上,船是重要的交通工具。惠阳棕榈岛高尔夫度假酒店也为游客准备了特有的通道到达五个长满枣榈树的海岸。而游客最喜爱的,莫过于有着壮观瀑布的净水池了。万豪酒店(美国内华达拉斯维加...
健康饮食:夏天6种超级饮料瘦小腹 每天来一杯...
夏天6种超级饮料瘦小腹 每天来一杯!饮料也能瘦身瘦小腹,这是真的吗?当然,你一点都不用质疑!快来看看这6款沁人心脾的超级饮料,会给你带来意想不到的瘦身效果噢~1. 抚平小腹佳饮:加味水在你努力瘦身时,保持水润很重要。大量饮水会帮助你的体液保持平衡,阻止水的滞留(腹部肿胀的一大诱因),甚至会增加饱腹感,因此会令你的食量减少。但如果你不喜欢白开水,那么可以用新鲜香草,柑橘和其他低热量增味剂(黄瓜片也是...
情感解析:爱情留意这些细节 看他爱你吗
得不到的,就是最好的。轻易得到的,往往不懂珍惜。自己伤痕累累的同时我们也在伤害那些深爱我们的人。爱,本来就是一件百转千回的事,说不定有那么一瞬就会幡然悔悟——原来你也在这里。很多时候,爱你的人近在咫尺,可让你柔肠百转、牵肠挂肚的却往往是另外一个人。你为他流泪、为他悲哀;只讲付出,不要一点回报。你以为这是爱情,其实这只是出于人的本性:得不到的,就是最好的。轻易得到的,往往不懂珍惜。自己伤痕累累的同...
纵观世界:马尔代夫10大最美岛屿如人间天堂(...
马尔代夫位于斯里兰卡南方的海域里,由露出水面及部分露出水面的大大小小近两千个珊瑚岛组成。首选有特色的岛屿。马尔代夫的十大美岛当然是首选,但是也要考虑价格是否能承受。第一位:梦幻度假酒店:梦幻度假酒店Huvafen Fushi (水上飞机或快艇均可抵达,该岛在海底40米处拥有世界上第一个玻璃构成的水下房间,可以欣赏各种色彩斑斓的海底生物)。第二位:悦榕度假酒店Banyan Tree(快艇抵达,该岛是...
健康饮食:夏天高温季节最应该补的几种营养(组...
天气越来越热,很多人开始出现食欲不振、脾气暴躁、易疲劳、失眠等症状,其实,这些不适不仅仅是天气原因导致的,也有可能跟身体缺乏某些营养素有关。下面为大家总结一下高温天最应该补的几种营养。 钙:夏季炎热,大量出汗会导致钙的流失。钙缺乏则导致各种肌钙蛋白含量下降,骨骼肌的收缩功能减弱,人体就会感到疲乏无力。此外,体内缺钙的人,神经系统处于过度兴奋的状态。小孩子缺钙会哭闹不停,成年人缺钙时,则容易出现...
让爱起航!生活中有助于提升幸福感的8个好习惯
夫妻两个人在一起,都想恩爱、和谐,但真正能做到的却少之又少。生活中有助于提升婚姻满意度和幸福感的8个好习惯,照着去做,你和Ta会越来越恩爱。 1.一起外出锻炼健身 研究发现,夫妻一起参加瑜伽训练班或徒步旅行,对保持良好的夫妻关系至关重要。 一起运动不仅有助于激发生活热情,而且能提高伴侣之间的“同步感”,凸显共同爱好和共同目标。 另外,研究证实,夫妻一起锻炼有助于消耗更多热量,进而改善性...
纵观世界!黎巴嫩最美的乌兰巴托瀑布(组图)
黎巴嫩最美的乌兰巴托瀑布黎巴嫩最美的乌兰巴托瀑布黎巴嫩最美的乌兰巴托瀑布黎巴嫩最美的乌兰巴托瀑布黎巴嫩最美的乌兰巴托瀑布黎巴嫩最美的乌兰巴托瀑布黎巴嫩最美的乌兰巴托瀑布黎巴嫩最美的乌兰巴托瀑布 乌兰巴托瀑布位于黎巴嫩的一个山道上,开放于1952年。这不仅仅是一个非同寻常的瀑布。可以说,它是一个真正的大自然的杰作。瀑布的水从255米高的地方跌落到一个巨大的石灰岩溶洞。该溶洞在侏罗纪时期就已形成。据悉...
健康指南:不可不知 夏天暑期千万别做10件事...
1.不宜用饮料代替白开水汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量,使人肥胖。因此,夏季不宜多喝饮料,最好还是喝白开水,尤其是儿童和老人,更应少喝饮料多饮水。2.不宜戴过深或过浅的太阳镜太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如镜片颜色过...

诗香雅韵

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