诗香雅韵    复制

                        

     在社会高速发展的今天,竞争是不断加剧,有一句话不是这样说的嘛,今天不好好工作,明天就得努力找工作,所以除了正常上班之外,还得加班和对自己充电,这样就把自己用来休闲和放松的时间给占用了,从而使自己神经处于一种高度紧张的状况,久而久之必定会伤害自己的身体.这是典型的拿身体赌明天的生活方式,个人认为非常不可取,就算是你挣了1000万,甚至是更多的钱,如果把身体搞垮了又有什么用呢?难道这些钱你能带到阴间去让你花吗?所以还是像一首歌中唱的那样"你太累了,也该歇歇了,不要忘记了白天和黑夜,今天不可能把所有的事都做完"去生活.毕竟休息是为了更好的工作嘛.

    在平时朋友聚会时,要合理安排好自己的饮食,酒以不醉为高,菜的荤素搭配要合理,防止因吃饭吃出三高.在和朋友活动时,要注意劳逸结合,不要把放松变成了受罪.上网已经成为了很多人休闲的一种生活方式,但是也要注意自己上网的时间,无论的玩论坛,QQ聊天,看新闻,学知识,都要有一些控制,平时空了还是多陪伴家人,毕竟上网只是一种娱乐和放松而已.业余时间还要多注意锻炼自己的身体,毕竟工作需要好身体,生活需要好身体,夫妻生活更需要好身体,虽然人的衰老是不可避免地,但是我们却可以想方设法的去延缓衰老,夫妻之间的性愉悦对于夫妻感情的重要性,我想很多人都是知道地,今晚我就不多谈了.

    健康的身体虽然取决与许多方面,但是最重要的却取决以下几个方面:一是饮食是否合理,二是睡眠是否足够,三是心情是否乐观,四是是否注意锻炼,五是是否注意保养.我曾经写过一篇文章"心态决定一切",所以要想身体好,从心理上就要重视以上几个方面,做得不好的地方尽快改正,那么好身体就离你不远了.还是那句老话,对生活既要看得淡,又要看得重.