注    册
密 码 忘记密码
保存密码         取消
注    册
密 码 忘记密码
保存密码         取消

我的日志

健康提示:过年喝酒和解酒健康方法(图)

分类:健康饮食
2008.2.11 19:30 作者:诗香雅韵 | 评论:2 | 阅读:0

 

    春节期间,饮酒很难避免。如何根据身体条件适度饮酒?如何解酒?西安西京医院保健科主任蔡春医生为你提供健康方法。

    第一,饮酒前可食用油脂大的食物对胃形成保护。如肥肉、牛奶等,防止酒精渗透胃壁。

    其次,饮酒后要多喝清水,尽快恢复体内水平衡。大量饮酒后,大家都有口干舌燥的感觉,这是因为酒精改变了体内的水分平衡。酒后多饮用清水,是治疗宿醉的基本方法。水可以稀释血液中的酒精浓度,并让部分酒精随尿液排出体外。

过年如何喝酒解酒

    蔡医生特意指出人们的一个误区,那就是喝浓茶解酒。蔡医生说,浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,会加剧头疼。医生建议,酒后可以多吃水果、喝果汁,因为水果中的酸性成分可以中和酒精,达到解酒的目的。

哪些食物可以解酒?

   解酒食物:

    大白菜:将大白菜茎洗净,切成细丝,加些食醋、白糖,拌匀后腌10分钟后食用 ,清凉,酸甜又解酒。

    雪梨:取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服可解洒。

    芹菜:取芹菜适量洗净捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服,可解酒后头痛脑涨,脸红等症状。

    牛奶:牛奶与酒混合,可使蛋白凝固,缓解酒精在胃内吸收,并有保护胃粘膜的作用。

    浓米汤:浓米汤里含多种糖及B族维生素,有解毒功效。

    生姜:取生姜一小块含于口内,可防呕吐。

    豆腐:饮酒时最好多用豆腐下酒,因为豆腐中半脱氨酸是一种主要氨基酸,能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄。

 

 

 

 

 

 

 

以下是诗香雅韵相关内容部分文章,雅韵欢迎您阅读,希望带给您愉悦的心情.<微笑>

 

健康饮食

你可以通过这个链接引用该篇文章:http://xiangxuanqingya.bokee.com/viewdiary.181139432.html

            节日饮食:教你做香... 上一篇 | 下一篇 风俗:大年初五迎财...

我的广告

我的搜索

文章评论

添加评论

已有2位对此文章感兴趣的网友发表了看法 【点击查看】
昵  称:  主  页: (选填)
验证码: 

定制广告