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健康饮食:美味诱人的蜜汁桂花肉卷做法(组图)

分类:健康饮食
2008.4.1 06:20 作者:诗香雅韵 | 评论:1 | 阅读:0

 

看见有朋友做这道菜,很想试试,就买来了一些材料准备做,最后得出结论,难度很大,首先要考验你的耐性,其次就是手巧的功夫。

    材料:瘦肉、肥肉、咸蛋黄、老抽、生抽、姜片、蒜片、盐、高浓度酒、糖、蜂蜜

    做法:

    1。瘦肉和肥肉均要切成薄片。

    2。肥肉用高浓度的白酒和沙糖均匀腌好放在冰箱腌,最后24小时以上。

    3。瘦肉用老抽、生抽、姜片、蒜片、盐、糖、酒腌过夜。

    4。咸蛋黄弄碎,一片瘦肉一片肥肉相间里面包裹一弄碎的咸蛋黄。

    5。卷好并用绳子捆紧,这个步骤很重要,弄得不好很容易散的(这是我的经验)。

    6。放入烤箱,预热,180度,烤半小时。每5分钟涂一次腌瘦肉的汁,最后可以涂上蜜糖水。

    7。取出切片,虽然看起来有些肥,但口感很好肥油也很爽,不会有油淋淋的感觉。

 

 

 

 

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